вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: брынза- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.113 жиры:12.282 г. белки: 15.48 г. углеводы: 7.66 г.

съедено еды: 182 гр. , воды в рационе: 108.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.37 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Кальций: 454.65 мг.
Натрий: 848.24 мг. Фосфор: 371.43 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 5.87 мг.
Калий: 363.6 мг. Магний: 49.55 мг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru