вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течении дня: Молокочай (разгрузка)- 1000.00 гр, С 15:00 до19:00: сок апельсиновый- 200.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр, завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 369.911 жиры:8.008 г. белки: 14.7 г. углеводы: 63.71 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 7.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.75 мг. Витамин Н: 5.3 мкг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин С: 120 мг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 467.5 мг.
Кальций: 83 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 53.59 мг. Фосфор: 108 мг.
Сера: 49.5 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru