вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, банан(ГИ:65)- 180.00 гр, кекс(ГИ:50)- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.79 жиры:4.9 г. белки: 4.85 г. углеводы: 61.1 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 140.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.95 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 1.71 мг. Витамин С: 33.02 мг.
Железо: 4.66 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 48.75 мг. Магний: 91.83 мг.
Натрий: 104.8 мг. Фосфор: 87.57 мг.
Сера: 19.85 мг. Хлор: 12.95 мг.
Йод: 4.13 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru