вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, фарш говяжий- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 747.168 жиры:37.532 г. белки: 38.16 г. углеводы: 68.85 г.

съедено еды: 508 гр. , воды в рационе: 131 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 7.47 мг. Железо: 7.36 мг.
Калий: 889.4 мг. Кальций: 152.56 мг.
Магний: 99.4 мг. Натрий: 609.66 мг.
Фосфор: 485.34 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.91 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.16 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.96 мкг. Сера: 307.7 мг.
Хлор: 274.5 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru