вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, перец черный молотый- 5.00 гр, молочный гриб- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.8015 жиры:5.591 г. белки: 36.85 г. углеводы: 138.06 г.

съедено еды: 533 гр. , воды в рационе: 103.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.1 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.2 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 4.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 11.07 мг.
Железо: 29.19 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 311 мг. Магний: 369.7 мг.
Натрий: 241.16 мг. Фосфор: 966.32 мг.
Сера: 128 мг. Хлор: 349.9 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 11.92 мг.
Витамин С: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru