вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грейпфрут- 130.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, обед: груша- 270.00 гр, ужин: свинина вырезка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1304.23 жиры:106.77 г. белки: 51.34 г. углеводы: 36.66 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 344.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 1.62 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.33 мг. Витамин С: 72 мг.
Железо: 11.96 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 102.2 мг. Магний: 117.4 мг.
Натрий: 228.7 мг. Фосфор: 558.6 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 676.2 мг. Хлор: 148.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru