вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 130.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 200.00 гр

ну не смогла я отказаться от маминого борща

ИТОГ:

ккал.: 171.17 жиры:6.19 г. белки: 8.12 г. углеводы: 21.99 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 304.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.73 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 16.3 мг.
Железо: 4.99 мг. Калий: 546.3 мг.
Кальций: 61.9 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 58.8 мг. Фосфор: 118.6 мг.
Сера: 44.2 мг. Хлор: 40.1 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru