вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, огурец- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хурма- 160.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, цукаты- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.726 жиры:1.857 г. белки: 6.96 г. углеводы: 74.38 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 815.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.53 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 7.3 мкг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 3.03 мг. Витамин С: 83.7 мг.
Железо: 16.37 мг. Калий: 2.41 г.
Кальций: 392.75 мг. Магний: 211.25 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 312.03 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 28.3 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru