вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, морковь- 10.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр, соус соевый- 5.00 гр

немного еды и спорт спорт спорт

ИТОГ:

ккал.: 210.16 жиры:1.46 г. белки: 5.61 г. углеводы: 45.72 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 61.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 8.86 мкг.
Витамин РР: 2.86 мг. Витамин С: 5.5 мг.
Железо: 2.34 мг. Калий: 231.9 мг.
Кальций: 60.4 мг. Магний: 78 мг.
Натрий: 68.4 мг. Фосфор: 256.1 мг.
Хлор: 111.9 мг. Йод: 3.61 мкг.
Сера: 42.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru