вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 150.00 гр, огурец- 115.00 гр, помидор- 85.00 гр, редис- 50.00 гр, кабачок- 100.00 гр, петрушка- 10.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 183.525 жиры:2.825 г. белки: 5.7 г. углеводы: 29.13 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 472.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.76 мг. Витамин Н: 2.65 мкг.
Витамин РР: 2.43 мг. Витамин С: 142.75 мг.
Железо: 3.79 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 169.35 мг. Магний: 81.1 мг.
Натрий: 73.1 мг. Фосфор: 340.4 мг.
Сера: 65.7 мг. Хлор: 154.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru