вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 115.00 гр, помидор- 85.00 гр, редис- 50.00 гр, кабачок- 100.00 гр, петрушка- 10.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.375 жиры:2.875 г. белки: 6.6 г. углеводы: 31.48 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 517.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.33 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 2.78 мг. Витамин С: 165.25 мг.
Железо: 4.09 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 193.35 мг. Магний: 89.1 мг.
Натрий: 79.6 мг. Фосфор: 355.9 мг.
Сера: 84.2 мг. Хлор: 173.2 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru