вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, апельсин- 130.00 гр, йогурт низкокалорийный- 120.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.74 жиры:0.86 г. белки: 1.77 г. углеводы: 25.23 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 112.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 93 мг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 673.1 мг.
Кальций: 68.2 мг. Магний: 30.4 мг.
Натрий: 55.9 мг. Фосфор: 46.4 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 6.9 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru