вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак+обед: яблоко- 600.00 гр, свекла(ГИ:64)- 120.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.88 жиры:2.52 г. белки: 4.2 г. углеводы: 69.36 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 302.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.72 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 72 мг.
Железо: 14.88 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 140.4 мг. Магний: 80.4 мг.
Натрий: 211.2 мг. Фосфор: 117.6 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 63.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru