вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): куриная грудка- 100.00 гр, горошек зеленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.2 жиры:1.98 г. белки: 25.6 г. углеводы: 5.92 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 308 мг. Кальций: 26.4 мг.
Магний: 33.2 мг. Натрий: 70.8 мг.
Фосфор: 213.8 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru