вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: овощи для жарки- 300.00 гр, яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171 жиры:0.5 г. белки: 3.8 г. углеводы: 16.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 273.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 853 мг. Кальций: 53 мг.
Магний: 31.5 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 107.5 мг. Сера: 47.5 мг.
Хлор: 142 мг. Йод: 7 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru