вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, рагу с фасолью вареное- 80.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 664.86 жиры:21.12 г. белки: 17.6 г. углеводы: 108.22 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 142.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.56 мг.
Витамин РР: 1.86 мг. Железо: 3.94 мг.
Калий: 723.04 мг. Кальций: 84.04 мг.
Магний: 62.12 мг. Натрий: 99.8 мг.
Фосфор: 183.16 мг. Витамин А: 1.7 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин С: 19.76 мг.
Сера: 31.84 мг. Хлор: 36.08 мг.
Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru