вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед+ужин: вода- 100.00 гр, горох сухой- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.15 жиры:0.52 г. белки: 45.5 г. углеводы: 52.65 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 100 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 11.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.28 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 4.68 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 145.6 мг. Магний: 211.9 мг.
Натрий: 11.7 мг. Фосфор: 682.5 мг.
Сера: 247 мг. Хлор: 178.1 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru