вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 300.00 гр, вино белое полусухое- 100.00 гр, салат фруктовый- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, говядина- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

так что в рационе все подряд-)) отмечаем все таки-)

ИТОГ:

ккал.: 1074.2 жиры:71.8 г. белки: 49 г. углеводы: 42.6 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 595.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.78 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 10.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.9 мг. Витамин С: 206.7 мг.
Железо: 509.3 мг. Калий: 1.79 г.
Кальций: 195.6 мг. Магний: 127.6 мг.
Натрий: 360 мг. Фосфор: 602.1 мг.
Сера: 588.7 мг. Хлор: 186.7 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru