вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 400.00 гр, авокадо- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.1 жиры:12.95 г. белки: 21.8 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 135 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 9.9 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 945 мг.
Кальций: 510.5 мг. Магний: 73.5 мг.
Натрий: 238 мг. Фосфор: 435 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 130.5 мг.
Хлор: 470.5 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В9: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru