вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (11:30): горошек зеленый- 60.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.8 жиры:2.02 г. белки: 26.6 г. углеводы: 8.68 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 121 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Железо: 2.02 мг. Калий: 365 мг.
Кальций: 31.6 мг. Магний: 40.8 мг.
Натрий: 71.2 мг. Фосфор: 238.2 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru