вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: булочка- 25.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 98.057 жиры:1.265 г. белки: 4.98 г. углеводы: 17.79 г.

съедено еды: 32 гр. , воды в рационе: 4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.5 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 188.4 мг. Кальций: 72.9 мг.
Магний: 26.64 мг. Натрий: 6.39 мг.
Фосфор: 76.5 мг. Сера: 25 мг.
Хлор: 7.5 мг. Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru