вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 150.00 гр, ужин: грибы вареные- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.4 жиры:12 г. белки: 7 г. углеводы: 23.26 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 155.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 9.92 мкг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 8.82 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 444.4 мг.
Кальций: 31.8 мг. Магний: 16.96 мг.
Натрий: 13.8 мг. Фосфор: 73.18 мг.
Сера: 31.34 мг. Хлор: 79.4 мг.
Йод: 3.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru