вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 400.00 гр, цукаты- 40.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, хурма- 160.00 гр, огурец- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 346.105 жиры:1.115 г. белки: 15.71 г. углеводы: 72.8 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 697.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.62 мг. Кальций: 381.8 мг.
Фосфор: 294.2 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 156 мг. Калий: 1.61 г.
Магний: 176.85 мг. Натрий: 120.2 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.72 мг. Хлор: 33.55 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru