вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, свинина- 256.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.414 жиры:84.735 г. белки: 38.38 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 461 гр. , воды в рационе: 332.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 1.28 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 6.54 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 743.52 мг. Кальций: 42.67 мг.
Магний: 75.76 мг. Натрий: 134.66 мг.
Фосфор: 461.04 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 7.68 мкг.
Витамин B12: 5.12 мкг. Сера: 588.8 мг.
Хлор: 153.6 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru