вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 100.00 гр, капуста тушеная- 400.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679.1 жиры:42.6 г. белки: 27.6 г. углеводы: 48.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 334 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.32 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин В3: 1.7 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 3.6 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 10.7 мг.
Витамин С: 191.8 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 247 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 134 мг.
Фосфор: 343 мг. Сера: 251 мг.
Хлор: 102 мг. Йод: 9 мкг.
Витамин А: 0.87 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru