вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): шашлык- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.4 жиры:44.4 г. белки: 23.9 г. углеводы: 10.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 89.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.1 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин РР: 3.7 мг.
Витамин С: 46 мг. Витамин B12: 2.5 мкг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 533.4 мг.
Кальций: 72.9 мг. Магний: 38.3 мг.
Натрий: 73.8 мг. Фосфор: 242.4 мг.
Сера: 266.9 мг. Хлор: 1.93 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru