вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: макароны с сыром- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

!!!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 527.663 жиры:24.657 г. белки: 22.1 г. углеводы: 57.88 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 2.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин РР: 1.76 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Витамин Д: 6 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 7.84 мг.
Калий: 325.7 мг. Кальций: 412.95 мг.
Магний: 65.6 мг. Натрий: 342.04 мг.
Фосфор: 341.78 мг. Сера: 71.4 мг.
Хлор: 77.4 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru