вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 90.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, ризотто с овощами- 250.00 гр, клубника- 50.00 гр, пиво- 300.00 гр, Чай Nestea- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.09 жиры:11.54 г. белки: 3.01 г. углеводы: 39.7 г.

съедено еды: 1.49 кг. , воды в рационе: 303.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 1.31 мкг.
Витамин РР: 0.93 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 438.7 мг.
Кальций: 38 мг. Магний: 25.4 мг.
Натрий: 32 мг. Фосфор: 49.1 мг.
Сера: 13.4 мг. Хлор: 12.3 мг.
Йод: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru