вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 250.00 гр, сырники- 42.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 135.947 жиры:8.505 г. белки: 6.86 г. углеводы: 8.51 г.

съедено еды: 299 гр. , воды в рационе: 272.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 1.97 мг.
Витамин РР: 0.73 мг. Витамин С: 0.83 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Железо: 5.99 мг. Калий: 219.51 мг.
Кальций: 85.09 мг. Магний: 38.91 мг.
Натрий: 23.88 мг. Фосфор: 129.08 мг.
Сера: 5.84 мг. Хлор: 50.69 мг.
Йод: 0.67 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru