вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.035 жиры:2.841 г. белки: 8.98 г. углеводы: 8.43 г.

съедено еды: 146 гр. , воды в рационе: 108.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 3.05 мг.
Витамин С: 2.15 мг. Железо: 12.03 мг.
Калий: 537.2 мг. Кальций: 231.3 мг.
Магний: 80.35 мг. Натрий: 74.19 мг.
Фосфор: 251.61 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru