вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, зелень- 30.00 гр, имбирь корень- 10.00 гр, колбаса телячья- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.837 жиры:30.615 г. белки: 15.92 г. углеводы: 16.56 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 276.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.77 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 2.22 мкг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 85.5 мг.
Железо: 3.87 мг. Калий: 915.9 мг.
Кальций: 130.4 мг. Магний: 80.1 мг.
Натрий: 973.2 мг. Фосфор: 245.5 мг.
Хлор: 82 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru