вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.7 жиры:25.9 г. белки: 12.3 г. углеводы: 60.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 94.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.1 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин Д: 0.44 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 272 мг.
Кальций: 133 мг. Магний: 24.5 мг.
Натрий: 82.8 мг. Фосфор: 172.2 мг.
Сера: 90.7 мг. Хлор: 651.7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru