вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, бульон мясной- 150.00 гр, свинина- 100.00 гр

самочуствие ужасное ненавижу эти белковые бни опетита нет желудок болит легчи голодать чем есть всю эту жирную пищу завтра наверное так и сделаю

ИТОГ:

ккал.: 450.64 жиры:37.41 г. белки: 27.7 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 200.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 6.05 мг.
Витамин С: 1.45 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 635.65 мг. Кальций: 64.75 мг.
Магний: 77.6 мг. Натрий: 91 мг.
Фосфор: 357.85 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 2.3 мкг.
Сера: 260.15 мг. Хлор: 70.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru