завтрак: свекла с орехами- 40.00 гр, Салат Сырный- 40.00 гр, салат куринный- 40.00 гр, шампанское- 60.00 гр, торит малика (шок)- 190.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, обед: морс- 150.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 60.00 гр, бульон из кур- 80.00 гр, соус томатный- 40.00 гр, ужин: Салат Сырный- 50.00 гр, салат куринный- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, печенье с лимонной начинкой- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1465.412
жиры:81.064 г.
белки: 40.04 г.
углеводы: 127.74 г.
съедено еды:
1.33 кг. , воды в рационе: 845.93 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1465.412