вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (16:00): торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, вода- 400.00 гр, квас- 100.00 гр, салат мясной- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1806.5 жиры:122.8 г. белки: 56.8 г. углеводы: 126.2 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 910.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 8.5 мг.
Железо: 10.8 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 220 мг. Магний: 131.2 мг.
Натрий: 627.2 мг. Фосфор: 722 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 26.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 26 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Сера: 382.4 мг. Хлор: 222.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru