вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 10.00 гр, сыр плавленый- 30.00 гр, сосиски молочные- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.02 жиры:24.18 г. белки: 14.76 г. углеводы: 8.35 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 120.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.19 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 1.88 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Железо: 1.64 мг. Калий: 290.3 мг.
Кальций: 254.7 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 713.6 мг. Фосфор: 289 мг.
Сера: 0.1 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 4.4 мкг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru