вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 20.377 жиры:1.057 г. белки: 1.82 г. углеводы: 0.95 г.

съедено еды: 21 гр. , воды в рационе: 11.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.57 мг.
Витамин С: 0.91 мг. Железо: 5.75 мг.
Калий: 194.04 мг. Кальций: 51.45 мг.
Магний: 32.76 мг. Натрий: 12.74 мг.
Фосфор: 70.28 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 7 мкг. Витамин В9: 0.7 мкг.
Витамин Е: 0.01 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Сера: 4.06 мг. Хлор: 15.4 мг.
Йод: 1.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru