вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 318.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 55.00 гр, шоколад молочный- 40.00 гр, изюм(ГИ:65)- 15.00 гр, чернослив- 41.00 гр, Лимон- 76.00 гр

Ещё был морковный фрэш 200 г.

ИТОГ:

ккал.: 715.526 жиры:21.495 г. белки: 6.83 г. углеводы: 102.78 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 87.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 36.25 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.09 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.36 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Витамин РР: 4.28 мг. Витамин С: 48.91 мг.
Железо: 5.3 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 225.59 мг. Магний: 205.62 мг.
Натрий: 132.89 мг. Фосфор: 388.6 мг.
Сера: 29.63 мг. Хлор: 212.74 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru