вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: капуста белокачанная- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, сельдерей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 79.495 жиры:0.45 г. белки: 3.59 г. углеводы: 16.32 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 291.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.36 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 1.93 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 186.5 мг.
Железо: 2.72 мг. Калий: 859.6 мг.
Кальций: 100.85 мг. Магний: 68.45 мг.
Натрий: 158.05 мг. Фосфор: 130.7 мг.
Сера: 79.25 мг. Хлор: 102.8 мг.
Йод: 7.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru