вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: хурма- 160.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр, апельсин- 125.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248.45 жиры:1.97 г. белки: 3.29 г. углеводы: 57.99 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 297.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 165.2 мг. Железо: 8.57 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 298.7 мг.
Магний: 137.5 мг. Натрий: 85.95 мг.
Фосфор: 135.8 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Сера: 30 мг.
Хлор: 39.95 мг. Йод: 7.2 мкг.
Витамин В3: 0.49 мг. Витамин Е: 1.24 мг.
Витамин Н: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru