вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 12.30: яблоко- 400.00 гр, морковь- 50.00 гр, свекла(ГИ:64)- 80.00 гр, мандарин- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 282.12 жиры:2.13 г. белки: 4.4 г. углеводы: 61.24 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 244.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.75 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.18 мг. Витамин Н: 1.23 мкг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 126.5 мг.
Железо: 10.47 мг. Калий: 1.75 г.
Кальций: 177.1 мг. Магний: 94.6 мг.
Натрий: 175.3 мг. Фосфор: 139.9 мг.
Сера: 28.6 мг. Хлор: 73.9 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru