вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 130.00 гр, йогурт низкокалорийный- 100.00 гр, вода с лимоном- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.54 жиры:0.66 г. белки: 1.57 г. углеводы: 20.33 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 112.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 88 мг.
Железо: 2.59 мг. Калий: 534.1 мг.
Кальций: 60.2 мг. Магний: 25.9 мг.
Натрий: 42.9 мг. Фосфор: 40.9 мг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 5.9 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru