вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
в течении дня: борщ из свежей капусты- 250.00 гр, ессентуки- 1500.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
144.25
жиры
:
7.25
г.
белки
:
9.5
г.
углеводы
:
10.75
г.
съедено еды:
1.75
кг. ,
воды в рационе:
1742.5
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
1 мг.
Витамин B1
:
0.05 мг.
Витамин В2
:
0.23 мг.
Витамин В3
:
0.2 мг.
Витамин В6
:
0.15 мг.
Витамин В9
:
0.01 мг.
Витамин Е
:
0.25 мг.
Витамин Н
:
0.75 мкг.
Витамин РР
:
2.25 мг.
Витамин С
:
12.25 мг.
Витамин Д
:
0.05 мкг.
Витамин B12
:
0.2 мкг.
Железо
:
2.5 мг.
Калий
:
461 мг.
Кальций
:
271.5 мг.
Магний
:
152.25 мг.
Натрий
:
4.4 г.
Фосфор
:
122.25 мг.
Сера
:
57.5 мг.
Хлор
:
2.9 г.
Йод
:
2.41 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 144.25