вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: вода- 500.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.511 жиры:3.552 г. белки: 4.95 г. углеводы: 42.66 г.

съедено еды: 821 гр. , воды в рационе: 787.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 3.78 мг.
Железо: 2.27 мг. Кальций: 40.58 мг.
Натрий: 15.95 мг. Фосфор: 126.4 мг.
Калий: 1.04 г. Витамин А: 0.6 мг.
Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Витамин С: 18 мг. Магний: 44.4 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 99.9 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru