вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 250.00 гр, креветки вареные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.5 жиры:3.5 г. белки: 81.25 г. углеводы: 46.55 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 423 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Витамин С: 155.7 мг.
Железо: 10.85 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 460.1 мг. Магний: 185.8 мг.
Натрий: 836.2 мг. Фосфор: 735 мг.
Витамин Е: 10.2 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Сера: 535.8 мг.
Хлор: 84 мг. Йод: 0.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru