вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, капуста квашеная- 180.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, фасоль- 80.00 гр, шоколад без добавлений- 5.50 гр, Коктейль- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1073.6145 жиры:28.9915 г. белки: 52.59 г. углеводы: 147.58 г.

съедено еды: 810.5 гр. , воды в рационе: 184.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.03 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 3.27 мг. Витамин С: 70.5 мг.
Железо: 16 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 257.38 мг. Магний: 140.55 мг.
Натрий: 1.77 г. Фосфор: 597.74 мг.
Сера: 135.45 мг. Хлор: 49.69 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru