вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 350.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.322 жиры:14.672 г. белки: 11.67 г. углеводы: 24.27 г.

съедено еды: 519 гр. , воды в рационе: 383.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 1.69 мг. Железо: 7.2 мг.
Калий: 338.56 мг. Кальций: 56.74 мг.
Магний: 46.8 мг. Натрий: 416.36 мг.
Фосфор: 173.63 мг. Йод: 4.35 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.3 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 21.4 мг.
Хлор: 23.2 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru