вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сельдерей- 50.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, помидор- 380.00 гр, огурец- 300.00 гр, капуста белокачанная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 234.595 жиры:1.46 г. белки: 11.08 г. углеводы: 47.26 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 1023.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.03 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 1.32 мг.
Витамин В9: 0.11 мг. Витамин Е: 3.08 мг.
Витамин РР: 5.25 мг. Витамин С: 491.5 мг.
Железо: 9.17 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 285.45 мг. Магний: 196.5 мг.
Натрий: 324 мг. Фосфор: 384.8 мг.
Хлор: 403.35 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.52 мг. Витамин Н: 8.14 мкг.
Сера: 168.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru