вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 0,1% биобаланс- 930.00 гр, яблоко- 150.00 гр, огурец- 100.00 гр, орех кешью- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 997.2 жиры:54.3 г. белки: 26.6 г. углеводы: 30.3 г.

съедено еды: 1.28 кг. , воды в рационе: 100.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Витамин РР: 0.65 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 558 мг.
Кальций: 94 мг. Магний: 297.5 мг.
Натрий: 47 мг. Фосфор: 264.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru