вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весб день: яблоко- 700.00 гр, морковь- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, мандарин- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 438.9 жиры:3.3 г. белки: 6.6 г. углеводы: 93.71 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 458.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.29 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.87 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 133 мг.
Железо: 19 мг. Калий: 2.88 г.
Кальций: 248 мг. Магний: 156 мг.
Натрий: 307 мг. Фосфор: 235 мг.
Сера: 55 мг. Хлор: 163 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru